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Comidas Ricas en Vitaminas que tu Cuerpo necesita

VITAMINA D-E Pescados grasos (atún) Mantendrás tus huesos fuertes con la vitamina D y la E previene infecciones fortaleciendo a la vez piel y cabello. VITAMINA A-B-C Zanahoria-Salmón Pimientos rojos Juntos la vitamina A te dará las grandes propiedades antioxidantes que tu cuerpo necesita además de ser beneficiosa para la vista, la B forma más …

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Super Smoothie Antigripal

¡Te recomendamos este smoothie para evitar resfríos y gripes. Además te dará energía! INGREDIENTES: Zanahoria (1) Naranja (1) Kiwi (1) Recomendaciones: Elaborarlo al menos 2 veces por semana y tomarlo en ayunas.

Como sembrar cebollitas en casa

Sembrar: Siembra en bandejas y entierra la semilla a 1 cm de profundidad, riégalas bien y dejarlas a la sombra a una temperatura de 20 a 25 grados hasta que germinen. Proceso de germinación: La cebolla debería germinar a los 10 y 15 días, y en ese momento deberás colocar el semillero al sol. Transplantar: …

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Receta de Super Snack Avena Cocida

Ingredientes:1 taza de avena en hojuelas1 taza de leche de almendras1 taza de agua2 bananas maduras½ taza de almendras2 cucharaditas de canela molida1 cucharada sopera de miel orgánica Preparación:1.- En un recipiente de vidrio colocar la avena y agregar la taza de leche de almendras. Llevar a la nevera durante la noche (12 horas idealmente).2.- …

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Barritas Energéticas

Preparación:-Trituramos las almendras-Mezclar bien en un bowl los ingredientes en polvo: el azúcar, la avena y las almendras.-Deshacemos a baño maría o en el microondas la mantequilla.-Posteriormente, añadimos la mantequilla a los ingredientes en polvo y mezclamos todo muy bien.-Luego, colocamos esta masa que nos ha resultado en un recipiente apto para microondas. Alisamos la …

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Receta de Helados de Coco

Moldes para paletas o vasitos pequeños que encuentres en casa.Palitos de madera o como alternativa cucharas pequeñas. Ingredientes:-800cc de leche-6 cucharadas rebozadas de coco rallado-6 cucharas azúcar-1 cucharadita de vainilla Preparación:1.- Coloca en un envase el coco rallado y los demás ingredientes, mezcla muy bien y vierte en cada vasito.2.- Cada vasito tiene una capacidad …

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Pan de banano con Aceite Cocosol

Ingredientes:1 ¾ tazas de harina sin preparar1 cucharadita de bicarbonato½ cucharadita de sal5 plátanos bien maduros2 huevos8 cucharadas de Aceite Cocosol¾ taza de panela1 cucharadita de vainilla Preparación:*Precalentar el horno a 180°C/350°F. *Engrasar un molde rectangular, forrar la base con papel manteca y engrasar el papel. *Cernir la harina junto con el bicarbonato y la …

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Aprender jugando con LABMAC!

¡Nada mejor que obtener las dos cosas, tanto la diversión como el aprendizaje para tus hijos! Les traemos juegos para los más pequeños del hogar a un clic de distancia. Recuerda mantener a tus hijos activos en mente y cuerpo durante esta cuarentena. Enseñarle a nuestros hijos sobre nuricion y comida sana es una de …

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